1. Welcome!
1.1 Bevor du loslegst
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Happy Welcome!   

Ich freue mich, dass ich dich auf deinem Weg zu gutem Schlaf begleiten darf!

Lade dir am besten alle Materialen aus dem Downloadbereich   runter (siehe Kursinhalt 9. Downloads), denn diese brauchst du auf jeden Fall!

Es ist super wichtig für deinen Erfolg, dass du wirklich nach dem Aufbau des Kurses vorgehst.
Ich leite dich ganz genau durch den Sleep Plan durch, du kannst also gar nichts falsch machen, wenn du einfach den Anweisungen folgst.   

Was ist aber das allerwichtigste überhaupt?
DU MUSST UMSETZEN!!! 
Wenn du aktiv etwas veränderst, wird sich auch eure Situation verändern. 
Ohne dein Tun wird sich nichts verändern!

Parallel zu den Audios ist es perfekt, wenn du das Workbook durcharbeitest. 
Im Workbook findest du immer das Wichtigste auf einen Blick, sodass du dir die Inhalte immer wieder ins Gedächtnis rufen kannst. 
Nutze auf jeden Fall auch das Journal auf den Seiten 21 und 22 im Workbook, um euren Fortschritt sichtbar zu machen. Es fühlt sich tausendmal besser an, den Fokus auf Erfolge zu legen, statt nur darauf zu schauen, was noch nicht klappt!
Auf den letzten Seiten ist Platz für deine Gedanken und andere Notizen!

Meine Erfahrung ist, dass die Erfolge noch besser sind, wenn man sich auch schriftlich mit dem Thema Schlaf auseinander setzt. Also: Don`t miss this Chance!  

Klicke am Ende jeder Lektion immer "Erledigt", denn nur so erreichen dich meine Mails, über die du deinen individuellen Support bekommst!   
Außerdem ist es einfach ein mega Gefühl, wenn du deinen Fortschritt direkt siehst!

Übrigens: Die am häufigsten gestellten Fragen findest du in den Sleep FAQs, die du im Supportbereich findest (siehe 10. Dein Support im Kursinhalt)!

Schau dir jetzt als erstes mein Willkommensvideo    an, in dem ich dir alles erkläre!  
 
Ich bin absolut ready! Du auch? Dann ab zur nächsten Lektion!